No Estás Exagerando—Tu Cuerpo Está Sobreprotegiéndote
La hipervigilancia te mantuvo a salvo alguna vez, pero ahora funciona en segundo plano constantemente, agotando tu energía y tu paz. El trabajo somático te ayuda a bajar la alarma.
No Estás Solo/a
¿Estos Patrones Te Resultan Familiares?
Estás siempre escaneando en busca de peligro, incluso en situaciones seguras
Los ruidos o movimientos repentinos te sobresaltan intensamente
No podés relajarte, incluso cuando sabés que estás a salvo
Te sentás con la espalda contra la pared y mirando hacia la puerta
Dormir es difícil porque no podés bajar la guardia
Estás agotado/a de estar constantemente 'en alerta'
La hipervigilancia no es paranoia—es tu sistema nervioso haciendo su trabajo demasiado bien
Tu cuerpo aprendió a mantenerse alerta para sobrevivir. Eso fue adaptativo entonces, pero es agotador ahora. El trabajo somático ayuda a tu sistema nervioso a recalibrarse hacia la seguridad presente.
Comprendiendo
¿Qué es la Hipervigilancia?
La hipervigilancia es la alarma de tu sistema nervioso puesta demasiado alta. En algún momento, tu cuerpo aprendió que el peligro podía llegar en cualquier momento—y sigue operando bajo esa suposición.
Este escaneo constante en busca de amenazas es agotador. Tu sistema nunca llega a descansar de verdad. Incluso cuando estás físicamente a salvo, tu cuerpo no lo cree.
Esto no es miedo irracional ni ansiedad que podés superar pensando. Es un estado fisiológico—tu sistema nervioso está genuinamente activado, liberando hormonas del estrés, manteniendo los músculos tensos, listo para una amenaza que no viene.
En el trabajo somático, ayudamos a tu sistema nervioso a actualizar su evaluación de amenazas. A través de un trabajo cuidadoso y titulado, tu cuerpo aprende que realmente está a salvo ahora—y finalmente puede descansar.
Transformación
Lo que el Trabajo Somático Puede Hacer por Vos
El cambio real y duradero es posible. Esto es lo que experimentan mis consultantes.
Bajá el Sistema de Alarma
Ayudá a tu sistema nervioso a reconocer cuándo realmente estás a salvo.
Recuperá Tu Energía
Dejá de agotarte con una vigilancia que ya no te sirve.
Dormí Toda la Noche
Dejá que tu sistema nervioso descanse en lugar de quedarse de guardia.
Liberá la Tensión Crónica
Soltá la tensión que estuviste sosteniendo como protección.
Cuerpo Relajado
Liberá la tensión crónica que estuviste cargando.
Disfrutá Momentos de Facilidad
Experimentá espontaneidad y alegría sin esperar que el peligro aparezca.
El Proceso
Cómo Trabajamos Juntos
Un enfoque gentil y colaborativo diseñado para encontrarte exactamente donde estás.
Reconociendo el Patrón
Honramos cómo la hipervigilancia te protegió y entendemos sus orígenes.
Construyendo Seguridad
Creá experiencias genuinas de seguridad que tu sistema nervioso pueda registrar.
Orientándose al Presente
Ayudá a tu cuerpo a reconocer la diferencia entre el entonces y el ahora, el peligro pasado y la seguridad presente.
Calmando el Sistema
Permitile a tu sistema nervioso bajar la regulación y encontrar una línea base sostenible.
Preguntas y Respuestas
Preguntas Frecuentes
Encontrá respuestas a preguntas comunes sobre el trabajo somático y cómo puedo ayudarte.
¿La hipervigilancia es lo mismo que la ansiedad?
Están relacionadas pero son distintas. La ansiedad a menudo involucra preocupación por el futuro; la hipervigilancia es un escaneo corporal en busca de amenazas inmediatas. Abordamos ambas a través del trabajo con el sistema nervioso.
¿Voy a ser menos seguro/a si no estoy vigilante?
No. La alerta apropiada se mantiene. Lo que cambia es el agotador escaneo constante. Seguirás respondiendo a amenazas reales—sin ser disparado/a por las que no lo son.
Fui así toda mi vida. ¿Puede cambiar?
Sí. Incluso patrones de toda la vida pueden cambiar. Tu sistema nervioso sigue siendo plástico y capaz de aprender nuevos patrones a cualquier edad.
¿Cuáles son tus honorarios?
Mi honorario es de $70.000 por sesión de 60 minutos. Las sesiones más largas están disponibles y se prorratean proporcionalmente. Reservo una cantidad limitada de lugares con arancel reducido para personas que necesitan sanación del sistema nervioso pero enfrentan barreras económicas. Si el costo es una preocupación, contactame para consultar disponibilidad.
Sobre Mí
Quién Soy
Soy Dario Droznes, Practitioner certificado de Somatic Experiencing. Creo que la sanación ocurre cuando escuchamos lo que nuestro cuerpo ha estado tratando de decirnos. Juntos, trabajaremos gentilmente con la tensión, el agotamiento y la sobrecarga que venís cargando, ayudando a tu sistema nervioso a encontrar su camino de vuelta a la seguridad y la calma.
¿Estás Listo/a Para Sentirte Seguro/a?
Merecés sentirte en paz. El descanso es posible—y empieza con una conversación.