Construí Confianza Auténtica Desde Adentro
La baja autoestima no es un defecto de carácter—a menudo es una respuesta protectora. El trabajo somático te ayuda a reconectarte con tu valor inherente.
No Estás Solo/a
¿Estos Patrones Te Resultan Familiares?
Te comparás constantemente con otros y te sentís inadecuado/a
Desestimás los cumplidos pero internalizás las críticas
Te frenás ante las oportunidades porque no te sentís 'suficientemente bueno/a'
Te cuesta expresar tus necesidades u opiniones
Te sentís como un impostor a pesar de tus logros
Buscás validación de otros para sentirte bien con vos mismo/a
La baja autoestima no es un problema de pensamiento—es un patrón del sistema nervioso
Tu sentido de valor fue moldeado por experiencias tempranas y se sostiene en tu cuerpo. El trabajo somático te ayuda a liberar la vergüenza, el miedo y la contracción que subyacen a la baja autoestima, permitiendo que tu confianza natural emerja.
Comprendiendo
¿Qué es la Autoestima?
La autoestima no se trata de pensar positivamente o repetir afirmaciones. Es una sensación sentida en tu cuerpo—un saber profundo de que tenés derecho a existir, a ocupar espacio, a tener necesidades y deseos.
Cuando experiencias tempranas le enseñaron a tu sistema nervioso que no era seguro ser plenamente vos mismo/a—ya sea a través de críticas, negligencia, comparación o amor condicional—tu cuerpo aprendió a contraerse. Esa contracción es la forma física de la baja autoestima.
Por eso el pensamiento positivo a menudo no funciona. No podés salir de un patrón corporal solo pensando. El encogerse, el disculparse, el complacer a otros—son estrategias de supervivencia cableadas en tu sistema nervioso.
En el trabajo somático, ayudamos a tu cuerpo a desaprender estos patrones protectores. A medida que tu sistema nervioso experimenta que es seguro ser visto, ocupar espacio, ser imperfecto—un genuino sentido de autovalor surge naturalmente desde adentro.
Transformación
Lo que el Trabajo Somático Puede Hacer por Vos
El cambio real y duradero es posible. Esto es lo que experimentan mis consultantes.
Confianza Genuina
Sentite seguro/a en vos mismo/a sin necesitar validación externa.
Límites Saludables
Decí que no sin culpa y sí sin obligación.
Autocompasión
Tratate con la misma amabilidad que les ofrecés a otros.
Expresión Auténtica
Compartí tus pensamientos y opiniones sin miedo.
Acción Audaz
Perseguí oportunidades sin esperar hasta sentirte 'suficientemente listo/a'.
Paz Interior
Descansá en tu propio valor en lugar de probarte constantemente.
El Proceso
Cómo Trabajamos Juntos
Un enfoque gentil y colaborativo diseñado para encontrarte exactamente donde estás.
Explorando el Patrón
Entendemos cómo se desarrollaron tus desafíos de autoestima y cómo te protegieron, incluso mientras te limitaban.
Construyendo Seguridad
Creá las condiciones donde tu sistema nervioso se sienta lo suficientemente seguro para soltar la contracción protectora.
Liberando la Vergüenza
Trabajá somáticamente con la vergüenza y el miedo almacenados que subyacen a los sentimientos de falta de merecimiento.
Encarnando el Valor
Practicá ocupar espacio, tener necesidades y ser plenamente vos mismo/a—hasta que se vuelva natural.
Preguntas y Respuestas
Preguntas Frecuentes
Encontrá respuestas a preguntas comunes sobre el trabajo somático y cómo puedo ayudarte.
Probé afirmaciones y no funcionan. ¿En qué se diferencia esto?
Las afirmaciones son cognitivas—trabajan con pensamientos. El trabajo somático aborda los patrones corporales que subyacen a la baja autoestima. Cuando tu sistema nervioso cambia, tus pensamientos siguen naturalmente.
Mis problemas de autoestima vienen de mi infancia. ¿Pueden realmente cambiar?
Sí. Aunque las experiencias tempranas nos moldean profundamente, el sistema nervioso sigue siendo plástico a lo largo de la vida. Los patrones pueden recablearse a cualquier edad.
¿Cuánto tiempo lleva construir autoestima?
Probablemente sentirás cambios dentro de las primeras sesiones. Un cambio más profundo y duradero se desarrolla típicamente a lo largo de 8-12 sesiones a medida que los nuevos patrones se encarnan.
¿Cuáles son tus honorarios?
Mi honorario es de $70.000 por sesión de 60 minutos. Las sesiones más largas están disponibles y se prorratean proporcionalmente. Reservo una cantidad limitada de lugares con arancel reducido para personas que necesitan sanación del sistema nervioso pero enfrentan barreras económicas. Si el costo es una preocupación, contactame para consultar disponibilidad.
Sobre Mí
Quién Soy
Soy Dario Droznes, Practitioner certificado de Somatic Experiencing. Creo que la sanación ocurre cuando escuchamos lo que nuestro cuerpo ha estado tratando de decirnos. Juntos, trabajaremos gentilmente con la tensión, el agotamiento y la sobrecarga que venís cargando, ayudando a tu sistema nervioso a encontrar su camino de vuelta a la seguridad y la calma.
¿Estás Listo/a Para Recuperar Tu Valor?
No necesitás ganar tu valor—solo necesitás descubrir lo que lo estuvo tapando. Empecemos.