No Podés Salir del Burnout Solo Pensando
El burnout vive en tu cuerpo, no solo en tu mente. A través de la sanación del sistema nervioso, liberá el agotamiento que venís cargando y redescubrí cómo se siente estar vivo/a.
No Estás Solo/a
¿Te Suena Familiar?
Te despertás agotado/a, incluso después de una noche completa de sueño
Tu mente no para nunca, haciendo imposible relajarte de verdad
Te sentís irritable y reaccionás mal con las personas que más querés
Las tareas simples se sienten abrumadoras e insuperables
Perdiste contacto con las actividades que antes te daban alegría
Síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión o problemas digestivos se convirtieron en tus compañeros constantes
El burnout no es solo agotamiento—es tu sistema nervioso atrapado en sobreactivación
El trabajo somático te ayuda a liberar la tensión acumulada almacenada en tu sistema nervioso, enseñándote a reconocer las señales tempranas de alerta y desarrollar prácticas sostenibles para la regulación y la resiliencia.
Comprendiendo
¿Qué es el Burnout?
El burnout ocurre cuando tu sistema nervioso estuvo funcionando en alerta máxima durante demasiado tiempo. La respuesta de estrés de tu cuerpo fue diseñada para ráfagas cortas de activación seguidas de descanso y recuperación. La vida moderna a menudo no permite esa recuperación.
Cuando empujás a través del agotamiento repetidamente, tu sistema se adapta manteniéndose movilizado. La energía destinada a emergencias se convierte en tu línea base. Eventualmente, tus reservas se agotan e incluso las pequeñas demandas se sienten abrumadoras.
Esto no es un defecto de carácter ni falta de voluntad—es un estado fisiológico. Tu sistema nervioso aprendió que descansar no es seguro, que tenés que seguir sin importar qué.
En el trabajo somático, ayudamos a tu sistema nervioso a recordar cómo descansar de verdad. Al completar los ciclos de estrés que se interrumpieron, tu cuerpo puede finalmente descargar la tensión acumulada y volver a un estado donde la energía se repone naturalmente.
Transformación
Lo que el Trabajo Somático Puede Hacer por Vos
El cambio real y duradero es posible. Esto es lo que experimentan mis consultantes.
Reducción del Agobio
Experimentá una disminución notable de esa sensación constante de ser demasiado a medida que tu sistema nervioso aprende a calmarse.
Sueño Restaurador
Dormite más fácilmente y despertate sintiéndote genuinamente descansado/a y restaurado/a.
Equilibrio Emocional
Respondé a los desafíos con claridad en lugar de reactividad.
Renová Tu Energía
Redescubrí la vitalidad que el burnout te estuvo robando.
Mejores Relaciones
Presentate con más presencia y paciencia con las personas que más te importan.
Encontrá Tu Ritmo Sostenible
Encontrá un ritmo de trabajo y descanso que tu cuerpo pueda realmente sostener.
El Proceso
Cómo Trabajamos Juntos
Un enfoque gentil y colaborativo diseñado para encontrarte exactamente donde estás.
Consulta Inicial
Vamos a explorar tu experiencia única con el burnout, identificar tus patrones y entender qué necesita tu sistema nervioso para sentirse seguro y regulado.
Entrenamiento en Conciencia Corporal
Aprendé a reconocer las señales físicas de agobio antes de que se vuelvan inmanejables. Esta conciencia corporal se convierte en tu sistema de alerta temprana.
Prácticas de Regulación
Desarrollá técnicas personalizadas que ayuden a tu sistema nervioso a pasar de la activación crónica a un estado de calma y presencia.
Integración y Resiliencia
Construí habilidades duraderas que se vuelvan una segunda naturaleza, permitiéndote navegar las demandas de la vida con mayor facilidad y flexibilidad.
Preguntas y Respuestas
Preguntas Frecuentes
Encontrá respuestas a preguntas comunes sobre el trabajo somático y cómo puedo ayudarte.
¿En qué se diferencia el trabajo somático de los enfoques tradicionales para el burnout?
La mayoría de los enfoques se centran en la gestión del tiempo, los límites o los cambios de mentalidad. El trabajo somático aborda el burnout en su raíz—en tu sistema nervioso. Al ayudar a tu cuerpo a descargar el estrés almacenado y reaprender a descansar, creamos un cambio duradero en lugar de un alivio temporal.
¿Qué tan rápido voy a notar resultados?
Muchos consultantes experimentan algo de alivio en la primera sesión—a menudo su primera probada de descanso genuino en años. Cambios más duraderos se desarrollan típicamente a lo largo de 8-12 sesiones a medida que tu sistema nervioso se reconfigura.
Probé de todo para mi burnout. ¿Esto va a ser diferente?
Si intentaste manejar el burnout con fuerza de voluntad, vacaciones o enfoques puramente cognitivos sin éxito duradero, el trabajo somático ofrece un enfoque fundamentalmente diferente. Trabajamos con la sabiduría innata de tu cuerpo para crear un cambio sostenible.
¿Cuáles son tus honorarios?
Mi honorario es de $70.000 por sesión de 60 minutos. Las sesiones más largas están disponibles y se prorratean proporcionalmente. Reservo una cantidad limitada de lugares con arancel reducido para personas que necesitan sanación del sistema nervioso pero enfrentan barreras económicas. Si el costo es una preocupación, contactame para consultar disponibilidad.
Sobre Mí
Quién Soy
Soy Dario Droznes, Practitioner certificado de Somatic Experiencing. Creo que la sanación ocurre cuando escuchamos lo que nuestro cuerpo ha estado tratando de decirnos. Juntos, trabajaremos gentilmente con la tensión, el agotamiento y la sobrecarga que venís cargando, ayudando a tu sistema nervioso a encontrar su camino de vuelta a la seguridad y la calma.
¿Estás Listo/a Para Recuperar Tu Energía?
No tenés que seguir empujando a través del agotamiento. Una forma de vivir sostenible y vibrante es posible—y empieza con una conversación.